Болит голеностопный сустав при ходьбе лечение

Голеностопный сустав – это сустав, соединяющий стопу и голень. Он отвечает за приведения и отведения стопы, ее сгибание и разгибание.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе существенно влияет на качество жизни человека из-за дискомфорта при передвижении. В дальнейшем может возникнуть полное или частичное ограничение подвижности голеностопного сустава.

Причины возникновения боли в голеностопном суставе

Боль в голеностопном суставе при ходьбе может возникнуть по следующим причинам:

Следствие старой травмы.

Механическое повреждение голеностопного сустава (ушиб, растяжение).

Ревматическая патология.

Генетическая предрасположенность к истончении в суставах тканей.

Неправильный обмен веществ.

Сахарный диабет.

Лишний вес.

Дегенерация суставов в связи со старением организма.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Народные средства лечения боли в голеностопном суставе

В домашних условиях боль в голеностопном суставе при ходьбе можно облегчить при помощи следующих народных средств:

Прикладывание к голеностопному суставу листьев лопуха.

Применение хвойных и соляных ванн.

Втирание в голеностопный сустав мумие.

Чтобы снять боль в голеностопном суставе, приготовьте мазь из скипидара: две чайные ложки скипидара смешайте с ложкой яблочного уксуса и яичным желтком. Втирайте полученную мазь в больное место. После нескольких сеансов симптомы боли в голеностопном суставе исчезают.

Купите в аптеке или приготовьте самостоятельно настойку из пчелиного подмора. Чтобы приготовить настойку самостоятельно, нужно столовую ложку высушенных насекомых залить стаканом спирта, настоять три недели в плотно закрытой стеклянной емкости, периодически встряхивая и принимайте при боли в голеностопном суставе натощак 2 чайные ложки полученной настойки.

Диета при боли в голеностопном суставе

Очень важно для борьбы с болью в голеностопном суставе, чтобы питание было сбалансированным и дробным. В сутки рекомендуется употребляет не менее 350 г жиров, 80 г углеводов и 90 г белков. Это, кстати, поможет не только в лечении боли в голеностопном суставе, но и в избавлении от лишнего веса.

Рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты:

Хлебобулочные изделия кроме сдобы и слоеного теста, оладий, блинов.

Нежирные сорта мяса. При этом запрещается потроха, утка, гусь, копчености, колбасные изделия.

Вегетарианские супы.

Молочные продукты кроме жирных и соленых сыров.

Нежирные сорта свежей рыбы.